کمربند یوگا خارجی

موارد استفاده بند یوگا

از این بند استفاده کنید تا اندام‌ها در موقعیت‌های چالش‌برانگیز در حالت راحت‌تری باشند و حالت‌ها و حرکات کششی را برای مدت طولانی‌ تری نگه دارید

با استفاده از بند یوگا برای عمیق‌تر کردن کشش‌ها به منظور دستیابی به انعطاف‌پذیری بیشتر ، تمرین خود را به سطح بعدی ببرید.

با استفاده بجا از بند می‌توانید :

1- آساناهایی را انجام دهید که انجام مستقلانه آن‌ها سخت است.

2- طی تمرین به تراز صحیح برسید و آن را حفظ کنید.

3- مدت بیشتری را در آساناهای سخت بمانید و آرام بگیرید و در نتیجه از فواید آن‌ها به طور کامل بهره ببرید.

4- آساناها را در سطح عمیق‌تری مطالعه و بررسی کنید.

5- به تمرین ادامه دهید و با وجود بیماری ، آسیب یا سختی ، شرایط خود را بهبود ببخشید.