موارد استفاده بند یوگا
از این بند استفاده کنید تا اندامها در موقعیتهای چالشبرانگیز در حالت راحتتری باشند و حالتها و حرکات کششی را برای مدت طولانیتری نگه دارید – با استفاده از بند یوگا برای عمیقتر کردن کششها به منظور دستیابی به انعطافپذیری بیشتر، تمرین خود را به سطح بعدی ببرید.
با استفاده بجا از بند میتوانید:
1- آساناهایی را انجام دهید که انجام مستقلانه آنها سخت است.
2- طی تمرین به تراز صحیح برسید و آن را حفظ کنید.
3- مدت بیشتری را در آساناهای سخت بمانید و آرام بگیرید و در نتیجه از فواید آنها به طور کامل بهره ببرید.
4- آساناها را در سطح عمیقتری مطالعه و بررسی کنید.
5- به تمرین ادامه دهید و با وجود بیماری، آسیب یا سختی، شرایط خود را بهبود ببخشید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.